ふと気が付いたときにiPhoneでTwitterやFBを見ていたりする．まとまった休憩時間を取るということで見るのはいいけど，考えごとで詰まったときとかに見てしまっている．そういうアプリを立ち上げないように意識してみたら1日に何度もSNSを見ていたことがわか…